全民運動與健康政策國際研討會

你有多久沒有好好動一動了？

隨著人口高齡化、慢性疾病及身體活動不足等健康挑戰持續增加，「運動」已不只是休閒或體能鍛鍊，更逐漸成為預防疾病、維持身體機能，以及提升生活品質的重要方式。

「動健未來 From Now On－全民運動與健康政策國際研討會」將邀集國內外運動、醫療、健康促進及相關領域專家，從研究、政策與實務經驗出發，共同探討如何讓運動真正融入不同年齡、身體條件與生活型態之中，進一步串聯全民運動與健康政策。

從「知道運動的重要」，到「找到適合自己的運動方式」，再讓運動成為日常生活的一部分，一起從現在開始，為健康累積更長遠的力量。

🔍 四大主題，從運動看見健康的更多可能

本次研討會將從四大面向展開專題分享與交流：

🏃 健康與規律運動
探討如何建立規律運動習慣，讓運動真正走進日常生活。

💪 體適能與健康促進
從身體機能與體適能出發，了解不同運動方式如何提升整體健康。

❤️ 運動與預防癌症及慢性疾病
從預防醫學角度探討運動在癌症、慢性疾病及健康風險管理中的角色。

👵 運動與長者健康促進
因應高齡社會，交流如何透過運動維持肌力、行動能力與生活品質。

透過國內外專家學者的專題演講與跨領域對談，從科學研究到實際政策經驗，探索運動與健康之間更完整的連結。

🗣️ 跨域交流，讓運動成為健康政策的重要力量

當運動與醫療、公共衛生、高齡健康及疾病預防彼此串聯，運動能發揮的影響也不再只停留在體能提升。

本次研討會期待透過政府、國內外專家學者及各領域實務經驗交流，進一步思考如何將科學研究與健康政策轉化為更貼近日常、更加容易實踐的健康行動。

無論你關心的是運動健康、體適能、疾病預防、高齡議題，或只是想找到更適合自己的運動方式，都歡迎一起加入，從現在開始，動向更健康的未來。

🎯 不只聽論壇，更親自「動」起來

除了專題演講與交流，本次活動亦規劃多元運動體驗，讓健康不只停留在知識，而能從現場開始實踐。

透過運動科技 × 分眾參與 × 健康回饋的概念，帶領參與者從了解自身狀態開始，體驗不同面向的運動方式。

讓參與者從「知道運動的重要」，進一步找到「適合自己的運動方式」，把健康行動真正帶回生活！